[...] za jakiś czas wyjerzdżam do pracy za granice, oczywiste że nie ma tam siłki a ja nie chciałbym stracić masy jaką udało mi sie wypracować w ciągu ostatnich 3 m-cy. A myśle, że byłoby czego żałowac (w 1,5 miecha 6-7 kg). Tak więc możecie mi poradzić jakieś dobre ćwiczenia na podtrzymanie lub na jak najmniejszy spadek mojego cennego "mięcha" :)
[...] mam problem z dosyć otłuszczonymi pośladkami. Reszta ciała jest generalnie ok, ale ze spalaniem tłuszczu w tamtej okolicy zawsze mam problemy. Czy ktoś zna jakieś dobre ćwiczenia na szybkie spalenie tłuszczu na pośladkach? Stosuję dietę odchudzającą oraz thermo fat burnera. Dodatkowo 4x w tyg 60 min intensywnych aerobów (rowerek + [...]
Witam. Jakie są dobre ćwiczenia na zrobienie "kaloryfera" ? Prócz A6W.
zna ktos dobre cwiczenia na okragłe barki.
Witam,czy znacie jakies dobre ćwiczenia na plecy??Dziękuje za odpowiedzi:)
Hej ;) Polecacie jakies dobre ćwiczenia na to? ;)
jakie sa dobre cwiczenia na gorne czesci??
WItam mam pytanko moze ktos mi podac dobre cwiczenia na barki i naramienia
Witam.Za jakis rok chcailbym zaczac ARMWRESTLING i chcialbym trenowac wiecej biceps i przedramie ...CZy moglibyscie napisac jakie sa dobre cwiczenia na przedramie ? Oraz czy sciskacz to dobry trening na przedramie.Biceps i przedramie chce cwiczyc ok 3-4 razy w tygdniu
Elo mam 15 lat i potrzebuje jakieś dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha doradźcie coś thx z góry :) .
znacie jakies dobre cwiczenia na rozbudowe barkow ??
Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na nogi,plecy,triceps,biceps do których potrzebne są tylko hantle(ew. ławeczka) ?
witam!jakie są dobre ćwiczenia na przedramie?
Znacie moze jakieś dobre ćwiczenia na rozciągnięcię mięśni pleców ?
Jakies dobre cwiczenia na przedramie z gory dzieki za odpowiedzi
Znacie jakieś dobre ćwiczenia na biceps w których można wykorzystać hantel (7 kg) ???
Witam potrzebuje jakies dobre cwiczenia na miesnie nog po za przysiadami i wykrokami. bo chce zwiekszyc sile o kilka kilogramów ;D
witam czy gryf do samej klaty czy jak w nachwycie? i czy to dobre cwiczenia na przedluzenie dluzszego? ;)
Znacie jakieś dobre ćwiczenia na rzeźbę brzucha ? Tzw. "kaloryfer"
witam.....znacie jakieś dobre ćwiczenia na we.części klaty?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
